Odżywianie-higiena
Sortowanie
Forma i typ
Książki
(11)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Dostępność
dostępne
(18)
nieokreślona
(7)
wypożyczone
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
(12)
Wypożyczalnia Przeźmierowo
(4)
Wypożyczalnia Baranowo
(6)
Wypożyczalnia Lusowo
(5)
Autor
Bardadyn Marek
(1)
Bator Julita
(1)
Budzik Mary Frances
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Cook Kate
(1)
Jakimowicz-Klein Barbara
(1)
Klimaszewska Zofia
(1)
Lewandowska Anna
(1)
Malicka Magda
(1)
Małecka-Tendera Ewa
(1)
Michaels Jillian
(1)
Michałowicz Klaudyna
(1)
Moss Michael
(1)
Owsiak Anna
(1)
Pawlikowska Beata
(1)
Rosłan Katarzyna
(1)
Socha Piotr
(1)
Szuflińska-Sidorowicz Magdalena
(1)
Wacker Sabine
(1)
Wyndham-Read Lucy
(1)
Zych Barbara
(1)
van Aalst Mariska
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(11)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Język
polski
(13)
Odbiorca
Dorośli
(3)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Temat
Kobieta
(1036)
Rodzina
(796)
Przyjaźń
(581)
Relacje międzyludzkie
(498)
Tajemnica
(486)
Odżywianie-higiena
(-)
Śledztwo i dochodzenie
(482)
Miłość
(476)
Zwierzęta
(430)
Dzieci
(386)
Zabójstwo
(368)
II wojna światowa (1939-1945)
(333)
Boże Narodzenie
(325)
Rodzeństwo
(254)
Sekrety rodzinne
(246)
Życie codzienne
(246)
Nastolatki
(229)
Magia
(210)
Policjanci
(208)
Dziewczęta
(206)
Małżeństwo
(192)
Trudne sytuacje życiowe
(192)
Podróże
(185)
Pisarze polscy
(178)
Uczucia
(174)
Osoby zaginione
(159)
Wybory życiowe
(155)
Romans
(151)
Matki i córki
(146)
Ludzie a zwierzęta
(140)
Psy
(138)
Żydzi
(138)
Poezja polska
(129)
Uprowadzenie
(124)
Dziennikarze
(121)
Prawnicy
(120)
Relacja romantyczna
(120)
Nauka czytania
(115)
Mężczyzna
(112)
Uczniowie
(111)
Wakacje
(111)
PRL
(107)
Koty
(106)
Detektywi amatorzy
(103)
Chłopcy
(102)
Medycyna
(101)
Poszukiwania zaginionych
(101)
Wojna
(101)
Ojcowie i córki
(96)
Władcy
(92)
Wychowanie w rodzinie
(91)
Historia
(90)
Dziadkowie i wnuki
(86)
Franklin (postać fikcyjna)
(86)
Wsie
(85)
Atrakcje turystyczne
(84)
Poezja polska-współczesna
(84)
Przestępczość zorganizowana
(84)
Polacy
(83)
Polacy za granicą
(83)
Prowincja
(83)
Zemsta
(82)
Aktorzy polscy
(80)
Lekarze
(80)
Pisarze
(80)
Samotność
(80)
Polityka
(78)
Psychologia
(78)
Dojrzewanie
(76)
Marzenia
(75)
Ojcowie i synowie
(75)
Prywatni detektywi
(75)
Literatura polska
(74)
Seryjni zabójcy
(74)
Arystokracja
(73)
Stworzenia fantastyczne
(72)
Szpiegostwo
(72)
Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939)
(70)
Język polski
(68)
Koń
(68)
Społeczności lokalne
(68)
Politycy
(67)
Trauma
(67)
Władza
(67)
Śmierć
(66)
Zdrada
(64)
Obyczaje i zwyczaje
(63)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(63)
Śmierć bliskiej osoby
(63)
Zakochanie
(62)
Pomaganie
(60)
Krainy i światy fikcyjne
(59)
Przedszkolaki
(59)
Walka dobra ze złem
(59)
Zabawa
(58)
Holokaust
(55)
Samorealizacja
(55)
Ludzie bogaci
(54)
Tożsamość osobista
(54)
Wydawnictwa dla dzieci
(54)
Czarodzieje
(53)
Gatunek
Poradnik
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Książki dla przedszkolaków
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(1)
13 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Odchudzanie weekendowe / Marek Bardadyn. - Poznań : Rebis, 2007. - 170 s. ; 23 cm.
Streszczenie: Jeżeli odchudzanie trwa nie dłużej jak 3-4 dni przemiana materii nie ulega zwolnieniu i możesz uniknąć efektu jo-jo! Zamiast podejmować tradycyjne, wymagające długotrwałych wyrzeczeń kuracje, po których zakończeniu ponowne tycie i tak jest nieuchronne, przeznaczaj na odchudzanie tylko niektóre weekendy, a wkrótce na stałe odzyskasz idealną wagę i sylwetkę!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na jedzenie Nowe przepisy / Julita Bator. - Kraków : Znak, 2014. - 269 s. : foto.kolor. ; 21 cm.
Streszczenie: Jeśli jeszcze nie porzuciłaś jedzenia bez chemii, najlepsze przed Tobą! Julita Bator już zmieniła nawyki żywieniowe Polaków. Przekonała czytelników, że można dobrze się odżywiać bez wydawania wielkich pieniędzy. Tym razem, odpowiadając na prośby czytelniczek, proponuje nam praktyczną książkę złożoną przede wszystkim z przepisów. Jednak nie byłaby sobą, gdyby nie zaproponowała podejścia oryginalnego. Pokazuje, jak można eliminować chemię z codziennych posiłków, z potraw przygotowywanych na przyjęcia (także dla dzieci!), z dań świątecznych. A także z kanapek pakowanych do pracy, z jedzenia dla osób prowadzących sportowy tryb życia… Książkę ilustrują zdjęcia potraw, pokazujące, że jedzenie bez chemii prezentuje się znacznie lepiej od syntetycznego, kipiącego od poprawiaczy smaku, zapachu i od sztucznych barwników. Niestety, to drugie jedzenie króluje w każdym spożywczaku i na polskich stołach. Jak w kilka minut przygotować pasztet z ciecierzycy lub koktajl z jarmużu? Jak upiec z dziećmi zdrowe pierniczki na choinkę? Jak przygotować baton energetyczny dla biegaczy? Gotując zdrowo, dbasz o swoją rodzinę i zwiększasz szansę na uniknięcie cukrzycy, a może także raka. Z każdego kęsa jedzenia warto wyeliminować chemiczne dodatki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Streszczenie: Co można zrobić w 5 minut? Podwyższyć swoją inteligencję? Poprawić swój image? Pozbyć się stresu po spotkaniu z szefem, a nawet podnieść standard życia? Niemożliwe? A może całkiem proste? "Co można zrobić w 5 minut?" to książka dla tych, którzy zamiast ciskać gromy i zaciskać zęby we frustracji, chcą inteligentnie i minimalnym nakładem sił znaleźć szybki sposób na polepszenie swojego życia. Krótkie i zabawne recepty na wykorzystanie chwili wolnego czasu można stosować niezależnie od okoliczności, pogody i nastroju: kiedy stoisz w kolejce lub w korku, gdy czekasz na połączenie albo masz przerwę w pracy. Pierwsza pomoc w chwilach nagłej wymuszonej bezczynności.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przeźmierowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baranowo
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)
Wypożyczalnia Lusowo
Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Streszczenie: Bogato ilustrowany poradnik dla kobiet, które właśnie zostały matkami. Jak wrócić do dobrej formy po porodzie, jak o siebie zadbać, jak zorganizować na nowo dom i życie w ogóle, i do tego nie zwariować? Autorki przemawia do młodych mam z wielkim optymizmem. Dają mądre rady, podpowiadają rozwiązania, przytaczają prawdziwe historie matek, i przede wszystkim pokazują, jak w prosty sposób zdrowo się odżywiać. Ćwiczenia modelujące, które można wykonywać dosłownie wszędzie.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baranowo
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Streszczenie: Jest wiele produktów spożywczych, ziół, które właściwie przyrządzone pomogą na długie lata zachować niezłą kondycję, sprawność umysłu i dobre samopoczucie. zachować młodość. Diety i styl życia hamujące procesy starzenia Barbary Jakimowicz-Klein to przewodnik po świecie takich smakołyków, które wychodzą człowiekowi na zdrowie. Warto do niego zajrzeć!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przeźmierowo
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baranowo
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Lusowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Streszczenie: Możesz być zdrowszy, bardziej szczęśliwy, aktywny i odporny bez względu na to, ile masz lat i jaka jest twoja sytuacja życiowa. Książka wytycza najprostszą, dającą gwarancję drogę ku zdrowiu É dziś, jutro i w latach, które nadejdą
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Streszczenie: Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda": "Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe." Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami kulinarnymi, zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem - koniecznie przeczytaj tę książkę!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baranowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Lusowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedzenie / Magda Malicka ; ilustracje Elżbieta Kidacka. - Warszawa : Zielona Sowa, 2019. - [32] strony : ilustracje ; 29,5 cm.
(101 Ciekawostek)
Forma i typ
Odbiorca
Dziedzina i ujęcie
Czyją kuzynką jest truskawka? Ile miodu zbierze pszczoła przez całe swoje życie? Co to jest kiwano? I czy mrowisko to na pewno tylko dom dla mrówek? To, co jemy, może być bardzo ciekawe! Wyrusz w podróż drogą ziarenek zbóż i odkryj, z czego wyrabia się kasze i pieczywo. Dowiedz się, co ukrywa się pod egzotycznymi i rodzimymi nazwami, jakie zwyczaje związane są z jedzeniem i dlaczego tak ważne jest to, co jemy. Nowa seria "101 ciekawostek" to pełne tematycznych informacji encyklopedie dla dzieci, które opatrzone szczegółowymi ilustracjami, wzbogacą wiedzę każdego czytelnika.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Wypożyczalnia Przeźmierowo
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 6/II (1 egz.)
Wypożyczalnia Baranowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6/II (1 egz.)
Wypożyczalnia Lusowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Streszczenie: W poradniku omówione zostały : przyczyny otyłości, - czynniki psychologiczne, które odgrywają rolę w powstawaniu otyłości i jej leczeniu, - rola diety i ruchu w profilaktyce i terapii, - metody zapobiegania chorobie i jej leczenia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
seria: Laurum
Streszczenie: Masz dosyć odchudzania? Stosujesz diety beztłuszczowe i bezwęglowodanowe i chodzisz wiecznie głodny? Przestań to robić! Modnymi dietami powodującymi efekt jo-jo oraz nafaszerowanym chemikaliami pseudojedzeniem zrujnujesz tylko swoją przemianę materii. Jillian Michaels pomoże ci naprawić wyrządzone w ten sposób szkody i przywrócić właściwe funkcjonowanie poszczególnym hormonom oraz całemu układowi dokrewnemu. Książka Opanuj swój metabolizm zawiera prosty trzyetapowy plan, który aktywizuje hormony sprzyjające odchudzaniu oraz powstrzymuje działanie tych, które powodują magazynowanie tłuszczu. Dzięki lekturze nauczysz się: Usuwać substancje antyodżywcze i toksyny, które spowalniają tempo przemiany materii; Wprowadzać do swojej codziennej diety pokarmy nieprzetworzone, które pobudzą do działania hormony spalające tłuszcz; Równoważyć poziom hormonów poprzez zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu, panowanie nad stresem oraz wysiłek fizyczny. Choć na siłowni Jillian potrafi uprzykrzyć życie niejednemu, tym razem zadbała, aby stosowanie opracowanej przez nią diety było możliwie jak najłatwiejsze, a to dzięki listom zakupów, jadłospisom, odwołaniom do źródeł internetowych, tabelom zawierającym listy pokarmów aktywujących poszczególne hormony, a także szybkim i łatwym przepisom kulinarnym. Z książki Opanuj swój metabolizm dowiesz się, jak zyskać zdrowie i optymalną masę ciała oraz zmienić swój organizm w doskonale funkcjonująca maszynę spalającą tkankę tłuszczową.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Streszczenie: Jesteśmy uzależnieni od soli, cukru i tłuszczu. Najwięksi producenci żywności używają tych trzech prostych składników do tworzenia jak najbardziej kuszących produktów jak najmniejszym kosztem. W książce Sól, cukier, tłuszcz, wyróżniony Nagrodą Pulitzera dziennikarz śledczy Michael Moss opisuje, w jaki sposób doszło do takiej sytuacji. Jego sugestywna, barwna opowieść, przeplatana jest historiami zaczerpniętymi z poczynań niektórych spośród najbardziej znanych (i dochodowych) przedsiębiorstw i marek ostatniego półwiecza. Drobiazgowe i wnikliwe badania mocno osadzają tę pozycję w realiach i pozwalają spojrzeć na problem z innej perspektywy. To otwierająca oczy, zdumiewająca podróż za kulisy świata producentów wysoko przetworzonej żywności. Po jej odbyciu możesz zmienić swoje nawyki żywieniowe. Na zawsze. Czy jesteś gotowy na poznanie prawdy o tym, co wkładasz do koszyka?
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przeźmierowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2014. - 366 s. : il. ; 19 cm.
Streszczenie: Zmieniałam się podczas podróży. Obserwowałam, jak działa moje ciało i umysł w różnych krajach, gdzie inaczej żyje się na co dzień, używa się innych składników i przypraw do gotowania jedzenia. W niektórych częściach świata ludzie byli szczupli, zwinni i bardzo uważni. W innych - otyli, powolni i zatrzaśnięci w schematach. To było fascynujące. Eksperymentowałam na własnym organizmie i odkrywałam coraz to bardziej zdumiewające rzeczy. Od czego zależy zdrowie, siła ducha i bystrość umysłu?
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baranowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Lusowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Streszczenie: Bezpieczniejsza, skuteczniejsza i znacznie przyjemniejsza od tradycyjnej głodówki! Dietę zasadotwórczą docenił już niemal cały świat. Nic dziwnego! Dieta odkwasza organizm, odciąża przemianę materii, przynosi ulgę alergikom, osobom cierpiącym na zespół jelit.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej