Gimnastyka
Ukryj filtry
Sortowanie
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
(2)
Wypożyczalnia Baranowo
(1)
Wypożyczalnia Lusowo
(1)
Autor
Hennig Marta (1993- )
(1)
Klimaszewska Zofia
(1)
Lewandowska Anna
(1)
Szuflińska-Sidorowicz Magdalena
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Język
polski
(3)
Temat
Kobieta
(1036)
Rodzina
(796)
Przyjaźń
(581)
Relacje międzyludzkie
(498)
Tajemnica
(486)
Gimnastyka
(-)
Pokaż więcej ...
Śledztwo i dochodzenie
(482)
Miłość
(476)
Zwierzęta
(430)
Dzieci
(386)
Zabójstwo
(368)
II wojna światowa (1939-1945)
(333)
Boże Narodzenie
(325)
Rodzeństwo
(254)
Sekrety rodzinne
(246)
Życie codzienne
(246)
Nastolatki
(229)
Magia
(210)
Policjanci
(208)
Dziewczęta
(206)
Małżeństwo
(192)
Trudne sytuacje życiowe
(192)
Podróże
(185)
Pisarze polscy
(178)
Uczucia
(174)
Osoby zaginione
(159)
Wybory życiowe
(155)
Romans
(151)
Matki i córki
(146)
Ludzie a zwierzęta
(140)
Psy
(138)
Żydzi
(138)
Poezja polska
(129)
Uprowadzenie
(124)
Dziennikarze
(121)
Prawnicy
(120)
Relacja romantyczna
(120)
Nauka czytania
(115)
Mężczyzna
(112)
Uczniowie
(111)
Wakacje
(111)
PRL
(107)
Koty
(106)
Detektywi amatorzy
(103)
Chłopcy
(102)
Medycyna
(101)
Poszukiwania zaginionych
(101)
Wojna
(101)
Ojcowie i córki
(96)
Władcy
(92)
Wychowanie w rodzinie
(91)
Historia
(90)
Dziadkowie i wnuki
(86)
Franklin (postać fikcyjna)
(86)
Wsie
(85)
Atrakcje turystyczne
(84)
Poezja polska-współczesna
(84)
Przestępczość zorganizowana
(84)
Polacy
(83)
Polacy za granicą
(83)
Prowincja
(83)
Zemsta
(82)
Aktorzy polscy
(80)
Lekarze
(80)
Pisarze
(80)
Samotność
(80)
Polityka
(78)
Psychologia
(78)
Dojrzewanie
(76)
Marzenia
(75)
Ojcowie i synowie
(75)
Prywatni detektywi
(75)
Literatura polska
(74)
Seryjni zabójcy
(74)
Arystokracja
(73)
Stworzenia fantastyczne
(72)
Szpiegostwo
(72)
Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939)
(70)
Język polski
(68)
Koń
(68)
Społeczności lokalne
(68)
Politycy
(67)
Trauma
(67)
Władza
(67)
Śmierć
(66)
Zdrada
(64)
Obyczaje i zwyczaje
(63)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(63)
Śmierć bliskiej osoby
(63)
Zakochanie
(62)
Pomaganie
(60)
Krainy i światy fikcyjne
(59)
Przedszkolaki
(59)
Walka dobra ze złem
(59)
Zabawa
(58)
Holokaust
(55)
Samorealizacja
(55)
Ludzie bogaci
(54)
Tożsamość osobista
(54)
Wydawnictwa dla dzieci
(54)
Czarodzieje
(53)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Motywator : 8 tygodni do bycia fit / Marta Hennig. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2019 - 232, [7] stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Autor
Hennig Marta (1993- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Fitness Gimnastyka Motywacja Trening sportowy Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda
Na okładce: Plan treningów, przepisy i porady autorki bloga "Codziennie fit".
Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów – ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną. To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Recepta na długie życie bardzo praktyczny przewodnik zdrowotny oparty na ponad 500 badaniach klinicznych / red. Zofia Klimaszewska ; tł. Magdalena Szuflińska-Sidorowicz. - Warszawa : Reader's Digest, 2010. - 400 s. : il.kolor. ; 26 cm.
Autor
Klimaszewska Zofia. Szuflińska-Sidorowicz Magdalena.
Temat
Długowieczność Dietetyka Odżywianie-higiena Gimnastyka
Streszczenie: Możesz być zdrowszy, bardziej szczęśliwy, aktywny i odporny bez względu na to, ile masz lat i jaka jest twoja sytuacja życiowa. Książka wytycza najprostszą, dającą gwarancję drogę ku zdrowiu É dziś, jutro i w latach, które nadejdą
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2014. - 271 s. : kol.fot. ; 22 cm.
Autor
Lewandowska Anna.
Forma i typ
Publikacje popularnonaukowe
Temat
Gimnastyka Odżywianie-higiena
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Streszczenie: Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda": "Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe." Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami kulinarnymi, zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem - koniecznie przeczytaj tę książkę!
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baranowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Lusowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej