Matych Marcin
Ukryj filtry
Sortowanie
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przeźmierowo
(1)
Autor
Steel Danielle
(182)
Fabianowska Małgorzata
(146)
Zarawska Patrycja
(138)
Sienkiewicz Henryk
(131)
Kraszewski Józef Ignacy
(114)
Matych Marcin
(-)
Pokaż więcej ...
Mazan Maciejka
(114)
Roberts Nora (1950- )
(114)
Spirydowicz Ewa
(108)
Szulc Andrzej
(106)
Disney Walt
(96)
Jaczewska Edyta
(93)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(92)
Lindgren Astrid
(92)
Montgomery Lucy Maud
(89)
Mróz Remigiusz (1987- )
(88)
Gawryluk Barbara (1957- )
(84)
Siewior-Kuś Alina
(84)
Mickiewicz Adam
(83)
Żeromski Stefan
(83)
Clark Brenda
(82)
Cartland Barbara
(81)
Chotomska Wanda
(81)
Wilusz Tomasz
(80)
Courths-Mahler Jadwiga
(79)
Hitchcock Alfred
(79)
Masterton Graham
(78)
Shakespeare William (1564-1616)
(76)
Bourgeois Paulette
(75)
Nienacki Zbigniew
(75)
Drewnowski Jacek
(74)
Nawrot Bogumiła
(73)
Norton Andre
(72)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(71)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(71)
Christie Agatha
(70)
Brzechwa Jan
(69)
Cussler Clive
(69)
Konopnicka Maria
(69)
Makuszyński Kornel
(69)
Kozak Jolanta
(68)
Fabisińska Liliana
(67)
Prus Bolesław
(67)
Christie Agata
(66)
Chmielewska Joanna
(65)
Kraśko Jan
(65)
Leszczyński Andrzej
(65)
Pintara Maciej
(65)
Tuwim Julian
(65)
Łoziński Jerzy
(65)
King Stephen
(64)
Kowalczyk Agata
(64)
Dąbrowska Maria
(63)
Królicki Zbigniew A
(63)
Sadowska Elżbieta
(63)
Widmark Martin (1961- )
(62)
Zimnicka Iwona (1963- )
(62)
Cholewa Piotr W
(61)
Disney
(61)
Zieliński Bronisław
(61)
Kędzierski Sławomir
(59)
Piotrowska Eliza (1976- )
(59)
Rodziewiczówna Maria
(58)
Higgins Jack
(57)
Siesicka Krystyna
(57)
Strzelec Małgorzata
(57)
Supeł Barbara
(57)
Verne Juliusz
(57)
Nepomucka Krystyna
(56)
Coben Harlan (1962- )
(55)
Lem Stanisław
(55)
Ludlum Robert
(55)
Michaels Fern
(55)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(55)
Witkiewicz Magdalena (1976- )
(55)
Kabat Jan
(54)
Kołodziejczyk Grzegorz
(54)
Michalak Katarzyna (1969- )
(54)
Możdżyńska Aldona
(54)
Sawicka Inga
(54)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(53)
Marcinkowska Alicja
(53)
Nakoniecznik Arkadiusz
(53)
Słysz Magdalena
(53)
Zimnicka Iwona
(53)
Grisham John
(52)
Rowling J. K. (1965- )
(51)
Webb Holly
(51)
Węgleńska Anna
(51)
Zadura Janusz (1968- )
(51)
Drewnowski Jacek (1974- )
(50)
Jansson Tove
(50)
Patterson James
(50)
Astley Neville
(49)
Krentz Jayne Ann
(49)
Simon Francesca (1955- )
(49)
Stelmaszyk Agnieszka (1976- )
(49)
Tarnas Barbara
(49)
Cabot Meg
(48)
Głowińska Anita
(48)
Iwaszkiewicz Jarosław
(48)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Temat
Lęk
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Zaburzenia lękowe
(1)
Zaburzenia nerwicowe
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Jak żyć z lękiem : poradnik / Marcin Matych czyli Dr Nerwica. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm
Autor
Matych Marcin.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Zaburzenia lękowe Zaburzenia nerwicowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Bibliografia na stronach 263-[264].
W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „śmierci za życia”. Powolnej - gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej - gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami. Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością, W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora. [nota wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przeźmierowo
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej