SOWA OPAC : BPG Tarnowo Podgórne

2 results

Book

In basket

rate

Uzdrawiająca moc adaptogenów : wzmocnij odporność i wydajność organizmu za pomocą leczniczych ziół i grzybów / Tero Isokauppila, Danielle Ryan Broida ; [przełożył Bartosz Bartkiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 283, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Isokauppila Tero Autor Ryan Broida Danielle Autor Bartkiewicz Bartosz (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura fińska

Subject

Adaptogeny Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Z tą książką poznasz historię odkrycia adaptogenów, dowiesz się czym są i jaki mają wpływ na organizm. Dowiesz się również, jak wybrać adaptogen, który będzie odpowiedni dla twojego wyjątkowego organizmu i jego potrzeb. Znajdziesz dokładny opis 21 adaptogenów. Ta wiedza zagwarantuje ci pewność, skuteczność i prawidłowość użytkowania. Dowiesz się, kiedy i dlaczego wprowadzić je do swojej codziennej rutyny. Poznasz kluczowe korzyści płynące z ich stosowania, a nawet dowiesz się, jak rozpoznać najwyższej jakości produkty, które przyniosą najlepsze efekty. Odkryjesz dziesięć przykazań adaptogenów – proste, sprawdzone materiały na temat ich codziennego stosowania – oraz wskazówki, które pomogą ci w praktycznym i długotrwałym włączeniu adaptogenów do codziennej rutyny. Pokonaj stres i odzyskaj energię z adaptogenami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Lusowo

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nerw błędny : ukryty regulator stresu : proste metody na poprawę nastroju, budowanie zdrowych relacji oraz wzmocnienie odporności / Luc Swinnen ; [przełożył Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2026. - 274 strony ; 21 cm.

Author

Swinnen Luc Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura belgijska

Subject

Nerw błędny Stres Uczucia Samoleczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Jesteśmy nadmiernie pobudzeni i regularnie doświadczamy stresu. Według Autora, aby uniknąć stresu, musisz zwracać uwagę na nerw błędny, czyli autonomiczny układ nerwowy. Ćwicząc go, możesz skutecznie przeciwdziałać stresującym momentom i wnieść więcej spokoju do swojego życia. Decydującą rolę odgrywa nerw błędny, który przebiega przez cały organizm i powiązany jest ze wszystkimi narządami. Nic zatem dziwnego, że stres i strach odczuwamy w całym ciele. Jednak za pośrednictwem nerwu błędnego można też przekazać organizmowi pozytywne wiadomości. Kluczowe są proste ćwiczenia, które pomogą ci uwolnić się od stresu. Ekspert od stresu Luc Swinnen przekłada tę wiedzę na bardzo konkretne narzędzia. Pozwolą one wzmocnić twoją rezyliencję, zredukować lęki i wyeliminować związane ze stresem dolegliwości.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Tarnowo Podgórne

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)